Cách ngừa thai theo chu kỳ kinh

Bạn gồm ý định phòng ngừa thai nhưng không thích sử dụng các biện pháp thường dùng như uống thuốc, ghép que kiêng thai hay đặt vòng? Hãy khám phá về những biện pháp tránh thai tự nhiên, bình yên và ít không may ro đối với sức khỏe hơn so với những biện pháp dự phòng thai thường xuyên thấy.

Bạn đang xem: Cách ngừa thai theo chu kỳ kinh


*

Để thực hiện phương thức tránh bầu tự nhiên, trước tiên các bạn cần xác định thời điểm rụng trứng


Tránh thai tự nhiên và thoải mái là gì?

Tránh bầu tự nhiên là hiệ tượng kiểm soát tạo nên không thực hiện thuốc hoặc các dụng chũm tránh thai. Thông thường, phòng trứng đã phóng một nang noãn trưởng thành và cứng cáp mỗi tháng, làm cho quá trình phóng noãn hay còn gọi là rụng trứng. Trứng di chuyển qua các ống dẫn trứng về phía tử cung. Một trái trứng chưa được thụ tinh rất có thể sống mang đến 24 giờ.

Khả năng tạo thành xảy ra trong tầm 6 ngày mỗi tháng, bao gồm 5 ngày trước thời điểm rụng trứng và ngày rụng trứng. Tránh thai tự nhiên và thoải mái sử dụng các cách thức khác nhau nhằm xác minh tương đối chính xác những ngày có khả năng sinh sản để tránh giao vừa lòng dẫn tới có thai. (1)

Ưu và nhược điểm của phương pháp ngừa thai tự nhiên

Theo bác bỏ sĩ è Thị Thanh Thảo, tránh bầu bằng phương pháp tự nhiên được xem là một trong những cách tốt nhất có thể để kiểm soát sinh nở và mang lại vô số lợi ích. Một số ưu điểm của những biện pháp đề phòng thai tự nhiên và thoải mái là: (2)

An toàn: trong những điều được mọi fan quan tâm nhất lúc chọn biện pháp ngừa thai là duy trì được vẻ mạnh mẽ cho cơ thể. Các cách thức tránh bầu tự nhiên đáp ứng nhu cầu được yêu mong này. Chúng hoàn toàn vô hại vị không sử dụng bất kỳ loại hóa chất, hormone hay hình thức vật lý nào. Bởi vì thế, những phương thức này không thể có ảnh hưởng tác động tiêu rất đến khung người và được đánh giá là an toàn cho sức mạnh con người. Thân thiện cùng với môi trường: Bao cao su, bọt đại dương diệt tinh trùng… lúc không được xử lý đúng chuẩn sẽ biến mối nguy hiểm so với môi trường. Quanh đó ra, tiến trình công nghiệp để sản xuất 1 loạt loại thuốc viên và các biện pháp tránh thai không giống cũng không tốt cho môi trường. Chỉ bao gồm cách kiêng thai bằng phương pháp tự nhiên new được xem là thân thiện với môi trường.

Tham khảo:

Tuy vậy, phương thức này cũng tồn tại những nhược điểm như:

xác suất thành công không cao, tuyệt nhất là so với những phụ nữ có chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ko đều. những cặp vk chồng, nhất là phụ nữ, phải ghi chép đúng đắn ngày bắt đầu chu kỳ khiếp nguyệt, ngày thân sức nóng tăng, ngày nghi ngại rụng trứng… Điều này có thể tốn nhiều sức lực lao động và gây phiền toái, nhất là với những người dân bận rộn, không có khá nhiều thời gian nhàn để ghi chép. Bài toán quan hệ tình dục không được thực hiện một biện pháp thoải mái. Bởi lẽ, bắt buộc kiêng giao vừa lòng từ 8-16 ngày trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Điều này gây bất tiện cho các hai bạn có ham mong mỏi tình dục cao.

6 giải pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả

Dưới đó là gợi ý về các phương pháp ngừa thai tự nhiên, bác bỏ sĩ è cổ Thị Thanh Thảo đề xuất chị em phụ nữ có thể tìm phát âm để lựa chọn biện pháp cân xứng với mình: (3)

1. Cho con bú

Hầu hết những quan điểm đều cho rằng một thiếu nữ không thể sở hữu thai khi cho bé bú. Đúng là sản phụ rất có thể không rụng trứng ngay sau thời điểm sinh nhỏ và cho con bú, nhưng cách thức này tiềm ẩn nguy cơ tiềm ẩn rủi ro siêu lớn. Đôi khi, người bà mẹ cho bé bú rụng trứng quay lại và không phân biệt mình có công dụng sinh sản, vì quy trình rụng trứng rất có thể xảy ra trước khi kinh nguyệt xuất hiện. Nếu điều đó xảy ra và người người mẹ có tình dục tình dục không an toàn, kỹ năng mang bầu khi đang còn cho nhỏ bú hoàn toàn có thể xảy ra.

Thống kê cho biết thêm nguy cơ sở hữu thai ở các bà chị em áp dụng cách thức tránh thai này là một trong trong 50. Nó chỉ giành riêng cho những thiếu nữ sinh con chưa đầy 6 tháng, đến trẻ bú sữa mẹ trọn vẹn (không sữa công thức, ko thức nạp năng lượng đặc) và chưa tồn tại kinh kể từ lúc sinh con.


*

Cho bé bú trọn vẹn trong 6 mon đầu sau khi sinh giúp ngừa thai tự nhiên hiệu quả


2. Tính chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Phương pháp này dựa trên việc đo lường và thống kê thời kỳ dễ thụ thai của thiếu phụ theo chu kỳ kinh nguyệt. Dựa vào 12 chu kỳ kinh nguyệt trước kia của mình, bạn phải trừ đi 18 ngày từ chu kỳ kinh nguyệt ngắn tốt nhất để xác định ngày thụ thai trước tiên và 11 ngày từ chu kỳ luân hồi kinh nguyệt lâu năm nhất để xác minh ngày thụ thai cuối cùng. Từ bỏ đó, bạn sẽ tính được chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bản thân dài từng nào ngày. Lấy con số này trừ đi 14 là ra ngày rụng trứng.

Ngừa thai bằng phương pháp tính chu kỳ luân hồi kinh nguyệt chỉ đạt công dụng khoảng 80%. Phương thức này chỉ nên áp dụng với những thiếu nữ có chu kỳ kinh đông đảo đặn, không ngắn lại hơn nữa 21 ngày cũng tương tự không nhiều năm quá 35 ngày.

3. Xuất tinh ngoài

Khi áp dụng cách thức này, trong khi quan hệ tình dục, người đàn ông đã rút dương vật thoát khỏi âm đạo người thiếu phụ trước lúc xuất tinh, mục tiêu là để tinh trùng phóng ra từ dương vật không đột nhập được vào âm đạo.

Có một số vấn đề xẩy ra khi sử dụng phương án xuất tinh ngoài. Đầu tiên, người bầy ông hoàn toàn có thể giải phóng một lượng bé dại tinh trùng trước khi xuất tinh thực sự, và gần như chú “tinh binh” cất trong đó có khả năng đi qua cơ quan sinh dục nữ để vào thụ tinh cùng với trứng. Máy hai, người đàn ông phải tự công ty và cảm nhận đúng đắn về thời khắc xuất tinh nhằm rút dương vật thoát ra khỏi âm đạo kịp lúc. Điều này không nhiều nhiều ảnh hưởng đến cảm giác của phái mạnh, nhiều lúc tạo mang lại họ áp lực nặng nề dẫn mang đến stress trong khi giao hợp.

Phương pháp xuất tinh bên cạnh đạt công dụng ngừa thai khoảng tầm 75-80%.

Xem thêm: Bệnh Nhân Dương Tính Trở Lại, Hướng Dẫn Tự Cô Lập Và Cách Ly Ở Nhà

4. Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Phương pháp này dựa vào nguyên tắc thân nhiệt độ của thiếu phụ giảm tự 12-24 giờ trước lúc trứng rụng và tiếp đến tăng trở lại sau khoản thời gian trứng rụng. Mặc dù nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ này không lớn lắm, ko quá 1/2 độ C khi khung hình ở trạng thái nghỉ ngơi.

Để thực hiện theo dõi ánh sáng cơ thể, bạn phải đo thân nhiệt của bản thân mình vào từng buổi sáng trước khi ra ngoài giường. Phải áp dụng một nhiệt kế sệt biệt đúng mực và nhạy hơn nhiệt kế đo miệng thông thường, tiếp đến ghi chép cẩn thận về sự biến hóa nhiệt độ hàng ngày. Việc này đề xuất được tiến hành hàng tháng. Bạn cũng có thể lập biểu trang bị nhiệt độ cơ thể để thuận lợi theo dõi.

Với cách thức này, chúng ta nên kiêng tình dục tình dục kể từ thời điểm thân nhiệt độ giảm cho đến ít độc nhất 48-72 giờ sau thời điểm nhiệt độ khung hình tăng trở lại.

5. Theo dõi và quan sát dịch tiết cổ tử cung

Dịch cổ tử cung (hoặc chất nhầy nhớt cổ tử cung) là dịch tiết tự nhiên của bạn phụ nữ. Dịch này biến đổi về làm nên và màu sắc trong xuyên suốt chu kỳ, tương xứng với các giai đoạn chúng ta dễ/không dễ thụ thai.

Khi kiêng thai bằng cách thức theo dõi dịch máu cổ tử cung, bạn cần kiểm tra chất nhầy tiết ra tự cổ tử cung hàng ngày, coi nó thay đổi như núm nào nhằm biết thời gian nào mình dễ dàng thụ bầu nhất. Bạn cũng có thể làm điều này bằng cách kiểm tra quần lót mỗi ngày hoặc chuyển một ngón tay vào âm đạo để mang dịch tiết.

Cụ thể, đặc thù của dịch nhầy cổ tử cung có ý nghĩa sâu sắc với kỹ năng thụ bầu như sau:

gray clolor hoặc có lẫn máu = không có khả năng sinh sản: nhiều người đang trong quá trình đầu hoặc cuối của chu kỳ kinh. Thô = không có chức năng sinh sản: thường thì ngay sau kỳ khiếp nguyệt, âm đạo trọn vẹn khô ráo và không có dịch ngày tiết ra. Màu sắc trắng, đục và bao gồm độ dính = không có chức năng sinh sản: khung hình bạn chưa trọn vẹn sẵn sàng cho quá trình rụng trứng. Màu trắng ngả thanh lịch kem, quánh = có một nửa khả năng thụ thai: khung người bạn đang bắt đầu chuẩn bị cho quá trình rụng trứng. Dịch tiết các và dai = có tác dụng sinh sản: Đây là quá trình niêm mạc tử cung dày duy nhất và chuẩn bị sẵn sàng cho việc làm tổ. Vì vậy nếu hy vọng tránh thai, bạn hoàn hảo và tuyệt vời nhất không yêu cầu quan hệ dục tình trong thời gian này. Khô hoặc kết tụ = không có công dụng sinh sản: quá trình rụng trứng đã xảy ra và progesterone làm khô dịch nhầy.
*

Theo dõi màu sắc và bản thiết kế dịch nhầy âm đạo để giúp bạn dễ dàng xác định thời điểm rụng trứng


6. Bình chọn chỉ số rụng trứng bằng dụng cụ

Phương pháp đề phòng thai này được tiến hành bằng cách sử dụng cỗ dụng cụ dự kiến rụng trứng để khẳng định thời điểm có tác dụng rụng trứng cao nhất. Bởi hormone tạo thành hoàng thể liên quan sự cứng cáp của trứng trong buồng trứng, đề nghị lượng hormone luteinizing (LH) thường tăng từ 20-48 giờ trước khi trứng rụng. Sự tăng thêm này được hotline là tăng thêm hormone luteinizing, rất có thể được phát hiện nay trong thủy dịch của đàn bà từ 8-12 giờ sau đó. Bộ dự kiến rụng trứng có thiết kế để đo lượng hooc môn luteinizing trong nước tiểu.

Để thực hiện, bạn chỉ việc lấy một lượng nước tiểu vừa đủ rồi cắn que demo vào. Lượng hormone chế tạo hoàng thể được biểu lộ bằng sự chuyển đổi màu nhan sắc của que. Độ đậm nhạt của color tỷ lệ thuận cùng với lượng hormone luteinizing nội địa tiểu. Nhờ đó, bạn sẽ biết mình sắp tới rụng trứng hay không để áp dụng các biện pháp tránh thai ưa thích hợp. Bạn cần xét nghiệm nước tiểu của chính mình từ 2-3 ngày trước lúc thời điểm ​​rụng trứng dự kiến diễn ra.

Một số để ý khi sử dụng phương pháp tránh thai tự nhiên

Bác sĩ è cổ Thị Thanh Thảo lưu giữ ý, để bài toán ngừa thai tự nhiên đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý: (4)

những biện pháp né thai tự nhiên và thoải mái không có chức năng tương tự như thuốc tránh thai hay vòng né thai, nhưng bọn chúng vẫn với lại kết quả nếu bạn triển khai đúng hướng dẫn. đặc biệt quan trọng là bạn phải cẩn thận, tinh vi khi quan cạnh bên và ghi chép nhằm không gặp gỡ phải sai sót nào. Dự phòng thai tự nhiên đòi hỏi bạn buộc phải theo dõi cơ thể của mình với tuân theo một định kỳ trình. Nó không dành cho những thanh nữ có ghê nguyệt không hầu hết hoặc vẫn cho nhỏ bú bên trên 6 tháng. Giỏi nhất, chúng ta hãy rỉ tai với bác bỏ sĩ nhằm xem cách thức bạn chọn lọc có kết quả với mình tốt không.
*

Chị em nên tìm hiểu thêm ý kiến bác sĩ nhằm xem phương án tránh thai thoải mái và tự nhiên có cân xứng với mình xuất xắc không.


Triển khai đa dạng chủng loại các gói đi khám và chăm lo sức khỏe trọn vẹn cho phụ nữ, Trung trung tâm Sản Phụ khoa khám đa khoa Đa khoa trung ương Anh là chỗ thăm khám, tư vấn và điều trị bệnh lý cho mọi đối tượng người dùng từ phụ nữ tuổi dậy thì, đàn bà mang thai, đàn bà sau sinh cho đến phụ thiếu nữ tiền mãn kinh với mãn kinh. Trung trọng điểm được đầu tư chi tiêu cơ sở trang bị chất tiến bộ và trang bị hệ thống máy móc tân tiến, hội tụ đủ tiêu chuẩn chỉnh của một cơ sở y tế chất lượng cao cấp. Đến đây, các bạn sẽ được đáp ứng đủ các dịch vụ thương mại như tư vấn kế hoạch hóa gia đình, xét nghiệm phụ khoa, quan tâm thai sản trọn gói, âu yếm phụ phái nữ sau sinh, xét nghiệm và khám chữa triệu hội chứng tiền mãn kinh/mãn kinh…


HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, tp.hn TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, tp. Hồ chí minh

Các bí quyết tránh bầu tự nhiên kha khá dễ thực hiện, lại an toàn cho sức khỏe nên được nhiều người an tâm lựa chọn. Mặc dù vậy, hiệu quả của nó nhờ vào vào việc bạn có vâng lệnh thực hiện đúng cách hay không. Hãy tham khảo ý kiến chưng sĩ về phương thức bạn đang áp dụng, cảnh giác khi quan ngay cạnh và giám sát ngày rụng trứng, cơ hội bạn thành công xuất sắc với phương án ngừa bầu tự nhiên sẽ tương đối cao.