Sang chấn tâm lý tiếng anh

Con tín đồ khi trải qua đa số sự kiện cực nhọc khăn sẽ có được những phản ứng không giống nhau. Các trải nghiệm này được gọi là sang chấn tâm lý (hay còn gọi là chấn thương tâm lý). Trong bài viết này, vodichtamquoc.vn đang cung cấp cho bạn đọc tin tức về những loại lịch sự chấn không giống nhau, triệu chứng và các cách thức điều trị.

Bạn đang xem: Sang chấn tâm lý tiếng anh


Tóm tắt nội dung

1 quý phái chấn tư tưởng là gì?2 các triệu triệu chứng sang chấn chổ chính giữa lý3 Điều trị thanh lịch chấn trọng tâm lý3.1 liệu pháp tâm lý

Sang chấn tâm lý là gì?

Theo Hiệp hội tư tưởng Hoa Kỳ (APA), thanh lịch chấn là “một phản ứng xúc cảm đối với cùng một sự kiện kinh khủng như tai nạn, ức hiếp dâm hoặc thiên tai”. Tuy nhiên, một tín đồ cũng có thể bị sang trọng chấn với ngẫu nhiên sự kiện nào mà fan đó cảm thấy bị đe dọa hoặc gây nguy khốn về mặt thể chất hay cảm xúc.

Một bạn bị tổn thương hoàn toàn có thể cảm nhận nhiều loại xúc cảm ngay sau thời điểm sự kiện đó xẩy ra và về lâu dài. Họ có thể cảm thấy choáng ngợp, bất lực, sốc hoặc gồm có triệu triệu chứng về thể chất.

*

Sang chấn tư tưởng có thể tác động lâu dài đến sức mạnh con người. Nếu các triệu hội chứng vẫn tiếp tục và không suy giảm mức độ nghiêm trọng, sang chấn hoàn toàn có thể đã trở nên tân tiến thành một rối loạn sức khỏe tâm thần được gọi là Hậu chấn tâm lý hay náo loạn căng thẳng sau thanh lịch chấn/chấn thương (tiếng Anh: Post traumatic bao tay Disorder- PTSD).

Phân một số loại sang chấn

Sang chấn cấp cho tính: triệu chứng này là công dụng của một sự kiện áp lực, căng thẳng hoặc nguy hiểm.Chấn yêu đương mãn tính: công dụng của câu hỏi tiếp xúc những lần và kéo dãn với các sự kiện áp lực, căng thẳng. Ví dụ: những trường vừa lòng lạm dụng con trẻ em, nạt hoặc bạo lực mái ấm gia đình v.v.Chấn yêu quý phức tạp: hiệu quả của bài toán tiếp xúc với tương đối nhiều sự kiện tạo sang chấn.

Sang chấn thứ cấp (hoặc chấn thương nạn nhân) là 1 trong những dạng không giống của thanh lịch chấn. Dạng sang trọng chấn này xẩy ra do tiếp xúc gần cận với người đã trải sang 1 sự kiện đau thương.

Các member gia đình, chuyên viên sức khỏe tinh thần và những người dân trực tiếp âu yếm người đã trải qua sự kiện đau đớn có nhiều nguy cơ tiềm ẩn bị chấn thương nạn nhân.

Các triệu hội chứng sang chấn tâm lý

Các yếu tố tác động đến biện pháp một người phản ứng với các sự kiện âu sầu bao gồm:

Đặc điểm tính cách.Các tình trạng sức mạnh tâm thần khác (nếu có).Các sự kiện âu sầu trước đó (nếu có).Loại và điểm lưu ý của sự khiếu nại xảy ra.Nền tảng và phương pháp tiếp cận cách xử trí cảm xúc.
*
Các triệu triệu chứng sang chấn trung tâm lý

Phản ứng về cảm giác và trọng tâm lý

Một tín đồ từng trải qua lịch sự chấn trọng điểm lý có thể cảm thấy:

Bị từ chối.Phẫn nộ.Sợ hãi.Sầu nảo.Xấu hổ.Hoang mang.Lo ngại.Phiền muộn.Tê liệt, chết lặng.Tội lỗi.Vô vọng.Cáu gắt.Khó tập trung.

Phản ứng đồ dùng lý về thể chất

Cùng với phản ứng cảm xúc, sang trọng chấn rất có thể gây ra các triệu chứng so với thể chất, ví dụ điển hình như:

Đau đầu.Các triệu chứng tiêu hóa.Mệt mỏi.Tim đập mạnh.Đổ mồ hôi.Cảm thấy đơ mình.

Đôi khi, những triệu bệnh còn bao hàm khó ngủ và cách tân và phát triển thành những vấn đề sức mạnh tâm thần khác, ví dụ như trầm cảm, lo ngại và lân dụng chất kích thích.

Điều trị sang chấn tâm lý

Một số phương thức điều trị hoàn toàn có thể giúp những người dân bị sang chấn tư tưởng đối phó với những triệu hội chứng và nâng cấp chất lượng cuộc sống thường ngày của họ.

Liệu pháp vai trung phong lý

Liệu pháp dìm thức hành vi

Liệu pháp nhấn thức hành động (CBT) giúp rất nhiều người biến đổi mô hình cân nhắc của họ, nhằm mục tiêu tác động mang lại hành vi và xúc cảm của họ.

*
Điều trị sang trọng chấn tâm lýGiải mẫn cảm hoạt động nhãn cầu và tái dìm thức (EMDR)

Giải mẫn cảm hoạt động nhãn cầu và tái thừa nhận thức (EMDR) là 1 trong những liệu pháp khám chữa sang chấn chổ chính giữa lý phổ biến khác. Đối với EMDR, một cá nhân sẽ hồi ức lại một biện pháp ngắn gọn hồ hết trải nghiệm nhức thương cụ thể trong khi đơn vị trị liệu hướng dẫn hoạt động mắt của họ. EMDR nhằm mục tiêu mục đích giúp mọi tín đồ xử lý và tích hợp phần nhiều ký ức đau buồn.

Xem thêm: Bộ Dụng Cụ Wax Lông Smooth Legs (Bộ 10 Miếng), Dụng Cụ Wax Lông Smooth Legs Giá Rẻ Chỉ Có 95

Liệu pháp xo-ma (Somatic therapies)

Các liệu xo-ma bao gồm:

Trải nghiệm xo-ma: đơn vị trị liệu góp một người hồi tưởng lại phần đa ký ức cực khổ trong một không khí an toàn.Liệu pháp trung ương lý cảm giác vận động: biện pháp biến rất nhiều ký ức nhức thương thành mối cung cấp sức mạnh.Kích phù hợp huyệt: fan tập áp dụng áp lực lên các điểm rõ ràng trên cơ thể, tạo thành trạng thái thư giãn.Liệu pháp cảm ứng: những liệu pháp chạm màn hình khác bao gồm Reiki, chạm màn hình chữa căn bệnh và liệu pháp chạm màn hình trị liệu.

Sử dụng thuốc

Chỉ sử dụng thuốc quan yếu chữa khỏi sang chấn tâm lý hoặc PTSD. Tuy nhiên, thuốc rất có thể giúp kiểm soát và điều hành các triệu bệnh như lo lắng, trầm tính và náo loạn giấc ngủ.

Tự siêng sóc

Các phương án tự chăm sóc giúp cá thể đối phó với những triệu bệnh về cảm xúc, tư tưởng và thể hóa học của sang trọng chấn vai trung phong lý.

Tập thể dục: Các cá nhân có thể đặt phương châm tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày vào phần lớn các ngày vào tuần.Thực hành chánh niệm: Thở bao gồm chánh niệm và những bài tập dựa vào chánh niệm khác hoàn toàn có thể giúp con bạn sống ở hiện nay tại, chống họ hồi ức lại sự kiện đau buồn.Kết nối với những người dân khác: Tiếp xúc với mọi người có thể giúp chống ngừa lịch sự chấn tâm lý trở thành PTSD.Xây dựng lối sống cân bằng: Nên nỗ lực ngủ 7-9 giờ từng đêm, bao gồm một cơ chế ăn uống cân bằng, né rượu cùng ma túy, giảm căng thẳng bằng các hoạt động trí óc hoặc giải trí.

Chuyên gia tâm lý và Trung tâm hỗ trợ tư vấn uy tín

SHAREđược thành lập và hoạt động từ năm 2008 – là giữa những trung chổ chính giữa điều trị trọng điểm lý trước tiên tại Hà Nội.Chuyên gia trần Anh Vũđã tất cả 9 năm kinh nghiệm trong việc tham vấn và điều trị trọng điểm lý.Chuyên gia tâm lý Đoàn Thị Hươnglà trong số những Thạc sỹ tư tưởng lâm sàng thứ nhất trong chương trình hợp tác huấn luyện và giảng dạy thạc sỹ lâm sàng thân Trường Đại học giáo dục hà thành và ngôi trường Đại học Vanderbilt Hoa Kỳ.

Sang chấn tâm lý cần được thăm khám cùng điều trị tâm lý cũng như cần có những hình thức hỗ trợ kịp lúc để bệnh được khám chữa hiệu quả.

Bài viết được xem thêm từ bác sĩ và các nguồn bốn liệu an toàn và đáng tin cậy trong và ngoài nước. Mặc dù nhiên, vodichtamquoc.vn Team khuyến khích người bị bệnh hãy tìm với đặt lịch hẹn với bác bỏ sĩ có chuyên môn để điều trị. Để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp, bạn đọc vui lòng tương tác hotline 1900 638 082 hoặc CHAT nhằm được trả lời đặt hẹn.