Tự Hành Hạ Bản Thân Mình

*

Vui lòng singin hoặc đăng ký để sản xuất câu hỏi

Chia sẻ với bác sĩ những thắc mắc của người tiêu dùng để được đáp án miễn phí.

Bạn đang xem: Tự hành hạ bản thân mình

Đăng ký thành viên Hello Bacsi
*

*
*

*

Áp lực trong cuộc sống thường ngày và đều đổ tan vỡ trong chuyện tình yêu khiến cho hàng chục ngàn người lâm vào hoàn cảnh hố sâu của các bệnh tư tưởng – trung tâm thần. Vậy làm sao để vượt qua được những cảm hứng tiêu cực khiến cho bạn tự làm tổn thương thiết yếu mình?


Chứng từ hành hạ bản thân ngày dần trở buộc phải phổ biến. Những xem xét tiêu cực tác động nạn nhân tự quấy rầy chính phiên bản thân mình chỉ để giải hòa những cảm xúc dồn nén trong lòng. Thuộc Hello Bacsi khám phá nguyên nhân và biện pháp vượt qua nó nhé.

Chứng từ hành hạ bạn dạng thân là gì?

Chứng từ hành hạ bản thân tốt tự tạo tổn thương bạn dạng thân không phải tự sát, nhưng mà hiểu đơn giản là hành động cố tình làm tổn hại đến bề mặt của cơ thể, bằng vấn đề cắt hay đốt cháy thiết yếu mình. Do đó, đôi khi ta nói một cách khác đây là chứng tự giảm rạch cơ thể. Bản thân bạn bệnh lại không hề có ý định trường đoản cú sát. Tự gây tổn thương phiên bản thân được xem như là cách tiêu cực để đối phó với nỗi nhức về tinh thần, nỗi khó chịu hằn sâu phía bên trong hay sự thuyệt vọng nặng nề.

Người bao gồm chứng náo loạn sẽ tự giảm cổ tay, cánh tay, cẳng chân và bụng. Một trong những người thực hiện mẩu dung dịch lá tuyệt khí ga nhằm đốt cháy da. Dấu cắt, vệt cháy sau khoản thời gian lành sẽ có mặt vết sẹo bên trên bề mặt. Mặc dù nhiên, nàn nhân có xu thế che đậy vết sẹo để không ai nhìn thấy nó.

Dấu hiệu lưu ý chứng trường đoản cú hành hạ phiên bản thân

Sẽ rất nặng nề để hiểu lý do nạn nhân lại thực hiện hành động đó và mục đích là gì.

Xem thêm: Bệnh Nổi Mề Đay Có Nguy Hiểm Không ? Có Nguy Hiểm Không


Chứng từ bỏ hành hạ phiên bản thân thường được xem như là cách để cho ai đó phản ứng cùng với nỗi đau về tinh thần, áp lực mệt mỏi hay sự việc rắc rối trong những mối quan lại hệ. Một trong những người cảm thấy thư giãn và giải trí hay sa thải được cảm giác tiêu cực bên trong bằng cách này. Hầu như đối tượng khác lại sử dụng hành vi để thể hiện cảm giác dồn nén như:

Cơn thịnh nộ; xuất xắc vọng; lớn hoảng; Trống vắng.

Bạn cần chăm chú đến những dấu hiệu của chứng tự hành hạ bạn dạng thân. Những manh côn trùng thường mở ra trên cánh tay, chân tốt phần dưới của khung hình vì bọn chúng dễ bít giấu hơn. Nếu chú ý gần, bạn cũng có thể thấy những vết thương. Mặc dù nhiên, bạn nên tôn trọng, tế nhị, lịch lãm và không theo sau fan nào đó chỉ để nhìn vào các phần trên khung người mà bọn họ đã cố ý che giấu. Một vài dấu hiệu lúc mắc chứng tự hành hạ bản thân bao gồm:

khung người xuất hiện những vết thương xuất xắc sẹo mà lại không rõ nguyên do; thường mặc gần như bộ quần áo bó sát, ngay cả khi tiết trời nóng hay các trường hợp đề nghị mặc đồng phục theo yêu thương cầu; Thường giảm hay đốt cháy một bí quyết vô cớ; dấu máu lộ diện trên quần áo, khăn xuất xắc ở bất cứ đâu; hay giữ hầu hết đồ vật sắc nhọn bên mình; sở hữu một khoảng không chỉ nhằm đốt một sản phẩm công nghệ gì đó; trọng tâm trạng hay hành vi gắng đổi, chẳng hạn như tự cô lập hay lớn hoảng; vắng lặng trong thời gian dài.

Để không là nạn nhân của thiết yếu mình

Nếu chạm chán những rắc rối trong tâm lý hay các vấn đề về cảm xúc, trọng tâm trạng, các mối quan tiền hệ, bạn phải nhớ rằng, gồm có cách giỏi đẹp và tích cực và lành mạnh hơn để xử lý vấn đề.


Chia sẻ với ai đó

Người rủi ro mắc hội chứng tự hành hạ bản thân thường mang lại rằng, bước khó khăn nhất đó là việc tự bằng lòng mình là nạn nhân của căn bệnh này. Họ còn nói rằng sau khoản thời gian thổ lộ cùng với ai đó, bạn dạng thân cảm xúc giải thoát cùng nhẹ nhõm vô cùng nhiều. Bởi vậy, nếu cảm giác lòng bất an, hãy chọn 1 người xứng đáng tin để nói chuyện và trải lòng mình ra các bạn nhé. Fan đó có thể là cha, mẹ, anh, chị em, chuyên viên tâm lý, bác bỏ sĩ, cô giáo hay bạn bè của bạn. Nếu phương pháp này vẫn không làm các bạn thoải mái, hãy viết chúng lên giấy hay nói chuyện với thú nuôi của mình.

Xác định vụ việc khiến bạn muốn tự làm cho hại chính mình

Chứng tự giảm rạch khung hình là giải pháp phản ứng với các chấn thương tâm lý. Hãy nỗ lực tìm ra lý do khiến bạn muốn làm chuyện này. Đó có phải là nỗi sợ, áp lực đè nén phải làm đều thứ trả hảo, vấn đề trong những mối quan hệ, nỗi đau bởi vì mất mát, vỡ lẽ trong chuyện lứa đôi hay mâu thuẫn?

Sau khi dấn diện nguyên nhân, hãy chia sẻ với người dân có tình trạng tương tự. Không hề ít người có cùng hoàn cảnh giống bạn, họ rất có thể tư vấn với lắng nghe để các bạn cảm thấy giỏi hơn.

Trao thay đổi với chuyên viên hay nhà tâm lý học

Là những người dân được đào tạo trình độ đầy đủ, bọn họ biết được tư tưởng và quan tâm đến của bạn, nhằm từ đó đưa ra hầu như cách xử lý thỏa đáng. Họ để giúp đỡ bạn chữa trị lành vệt thương xúc cảm, áp lực tâm lý và khuyên các bạn dùng các phương pháp lành mạnh để giải quyết áp lực.


Các nội dung bài viết của Hello Bacsi chỉ có đặc thù tham khảo, không sửa chữa thay thế cho việc chẩn đoán hoặc khám chữa y khoa.